心理健康

无关年龄、国籍或社会地位，每个人都可能在生命中的某个时刻遭受精神困扰，而新冠疫情导致更多人陷入心理健康危机。根据世界卫生组织（WHO）6月发布的《世界精神卫生报告》（World Mental Health Report），当今世界对精神卫生服务的需求很高，但应对措施不够，也不充分。在关注这些问题的同时，世卫组织强调迫切需要彻底改变现状。

本文将介绍五家芬兰公司，这些公司致力打造创新解决方案，提高大众心理健康水平。

MERU HEALTH

Meru Health心理健康数字平台由专业团队打造，汇聚一批经验丰富的科学家、工程师与创业人才，为抑郁症、焦虑症和职业倦怠提供经临床验证的治疗方案，疗效持久。Meru Health平台提供高效数字诊疗工具，致力解决全球心理健康服务质量欠佳或资源匮乏等问题，为有需要的人群提供心理保健服务。

“Meru Health解决方案主要包括三种循证疗法，即认知行为疗法、正念干预疗法与行为激活疗法，由持证治疗师和心理医生通过应用程序提供远程诊疗服务。”首席执行官克里斯蒂·兰塔（Kristian Ranta）解释道。

Meru Health在赫尔辛基和美国加州圣马特奥（San Mateo）设有办事处。该公司大力开拓美国市场，所开发的程序已在当地进行小规模部署应用，包括与美国丹佛心理健康中心（Mental Health Center of Denver）及全美规模最大的医疗保险公司之一信诺集团（Cigna）建立合作伙伴关系。

Meru Health提出发展愿景，将在2027年之前为1000万遭受心理健康问题困扰的患者提供诊疗服务。这样的宏远目标，底气源自雄厚的资金支持。该公司去年筹集了3800万美元，今年早些时候又从美国国家精神卫生研究所获得价值200万美元的拨款。这笔经费将用于研究该公司解决方案的有效性，研究对象包括300名在2022年4月至2025年3月期间出现抑郁症状的初级保健患者。

“我们已经建立了一种有效的、很容易使用的治疗方法，我们将尽可能地提供给更多人，”兰塔指出。

AUNTIE

Auntie公司提供预防性治疗服务，帮助人们应对日常生活挑战，如压力过大或劳累过度等问题。该公司的服务介于面对面心理治疗和心理自助工具之间，用户可获得心理健康专业人士一对一远程视频治疗服务。

公司的客户群主要是工商企业，规模从小型本地公司到大型国际公司不等，为员工提供专业支持，妥善应对压力过大、缺乏动力及其他日常工作问题，防止出现职业倦怠。Auntie可量化评估治疗效果，深受雇主认可。

Auntie不断扩大国际影响力，现可提供20种语言的服务包。该公司去年从Verdane获得1000万欧元资助，借助这笔资金努力实现发展愿景。Verdane是一家北欧成长型股权投资公司，专门从事技术驱动的可持续业务。

“Auntie不适合临床精神障碍患者，他们需要一定程度的专业护理，”首席执行官兼联合创始人梅尔维·拉米宁（Mervi Lamminen）表示，“我们希望帮助他人，同时为降低服务门槛、提高服务可获得性尽一份力。另外，希望尽量消除因寻求心理治疗而产生的羞耻感。”

CUPOFTHERAPY

这个富有意义的芬兰品牌推出暖心的动物插图，搭配鼓舞人心的文字短语，提高人们对心理健康的认识。品牌理念源自插画家兼平面设计师马蒂·毕库亚姆萨（Matti Pikkujämsä）与心理治疗师安迪·厄瓦斯蒂（Antti Ervasti）。

为了给挣扎于逆境或在日常生活中需要鼓励的人们带去一丝宽慰，CupOfTherapy活跃于社交媒体平台，出品畅销书籍及各类产品。在这些游戏中，包括棋盘和卡牌游戏，宗旨是让玩家更容易探索自己的情感世界并说出自己的想法。

“动物帮助我们讲述那些如果使用人类角色就会显得尴尬甚至令人焦虑的事情，”毕库亚姆萨（Pikkujämsä）表示，“动物既显得疏远又容易接近。”

CupOfTherapy倡导关注心理健康问题，同时以创意新颖、温和亲切的方式探讨此类严肃话题，相关理念在全球各地引起强烈共鸣，包括日本、中国、韩国及北美洲。此外，CupOfTherapy公司参与各类慈善项目，承诺捐赠部分销售收入用于支持心理健康工作。

NEUROSONIC

这家总部位于奥卢的健康科技公司拥有开创性技术，打造安全可靠、久经验证的解决方案，帮助用户缓解身心压力，克服持续疲劳与焦虑，解决各种睡眠障碍问题，减轻身体疼痛，从而全面改善生活质量。

“我们的解决方案以机械性低频振动为基础，将振动传递至身体各部位，”心理治疗师兼首席科学官马克·卡坎南（Marco Kärkkäinen）解释道，“事实证明，这种康复方法的效果出奇惊人。”

这项良效振动技术有助于放松身体，可集成应用于床垫、躺椅、扶手椅和特殊吊舱等各式家具，并可通过移动应用程序进行无线控制。通过这款应用程序，用户可以选择放松、激活或恢复作为首选方案，时长从10到40分钟不等。

Neurosonic公司提供有益身心健康的技术解决方案，已经引起心理治疗专业人士、个人用户以及企业用户的兴趣，企业用户尤其希望利用芬兰创新技术帮助员工摆脱工作压力，在工作间隙得到充分休息。

阿尔托大学

阿尔托大学的研究人员采用一种新方法治疗最常见的精神健康疾病之一。他们开发了一款动作视频游戏Meliora，在药物及其他疗法之外，帮助缓解抑郁症患者的症状，并改善他们的认知表现。

“在游戏领域，Meliora是第一人称射击游戏与策略游戏的组合，”研究小组负责人马蒂亚斯•帕尔瓦（Matias Palva）教授表示，“玩家探索三维环境，试图将世界从困扰它的生物中解放出来。了解他们的深层本质是这款游戏中的一个关键问题。

这款游戏的早期版本曾在赫尔辛基大学医院精神病科、赫尔辛基大学以及线上心理治疗平台（Mental Hub）开展的临床研究中进行测试。结果表明，连续八周积极主动地玩这款游戏可以减轻抑郁症症状，改善认知功能。

帕尔瓦教授认为，“开发专门针对心理健康的游戏非常重要”。博士研究员兼心理学家劳里•卢卡（Lauri Lukka）支持这一观点。“我们需要许多不同类型的治疗方法，以满足各种需求和偏好，”他说，“游戏能够以独一无二的方式挑战我们的思维，提供积极的体验以及与他人的联系感。”

该研究小组上月宣布，他们正在寻找志愿者参加一个为期24周的研究项目，该项目将评估视频游戏对抑郁症症状和大脑活动动力学的影响。参加者年龄在18-65岁之间，被诊断患有抑郁症。他们将受邀在家中远程玩治疗性视频游戏，并参加关于游戏体验的访谈和大脑研究。