在线寻找芬兰式幸福

该免费在线课程由五位教练提供的视频课程组成，涉及四个核心主题，旨在让学员轻松开始幸福的生活方式，向世界上最幸福的国家看齐。所有课程都有实践任务，帮助学员在自己的生活中检验见解，并培养具体的幸福技能。

其中一位教练是作家艾波·林恩（April Rinne）。 她的目标是帮助学员解决如何在不断变化的世界中找到平衡和幸福的相关问题。

"管理好自己的幸福感与培养抗压能力有很大关系，这种抗压能力可以帮助你应对不确定性，并在世界不断变化的情况下茁壮成长。如今，很多人生活的社会都围绕着总想获得更多，实现更多，成为更多。芬兰文化则更多地围绕着'足够'这一概念--知道什么对你来说是足够的，并接受这一点。

今年早些时候，在线课程受到了全球公众和媒体的关注。6月份在芬兰湖区的库鲁度假村举办的面对面课程吸引了1,000多家媒体的关注，收到了来自世界各地的150,000多名申请者。

芬兰国家商务促进局市场营销和公共关系高级总监赫利·希门尼斯提醒说，幸福不是一种与生俱来的能力，而是一种可以根据任何人的情况加以改变的生活态度。

"关键在于，[幸福]并不是与生俱来的某种神秘能力，而是一种可以学习的生活态度。同时，也没有放之四海而皆准的途径：我们相信，你可以通过这个大师班的主题找到你内心的芬兰人。

今年早些时候，芬兰在《世界幸福报告》（World Happiness Report）中连续第六次蝉联榜首，该报告是根据生活评价、积极情绪和消极情绪这三项指标对幸福感进行的主观衡量。